Artikel aus der Kategorie 'Wellness'

Chi-Gong bedeutet im weitesten Sinne „gesund durch Bewegung“. Denn die Übungen des Chi-Gongs kultivieren die Lebensenergie (Chi) und sorgen somit für körperliche und geistige Gesundheit. Für den einfachen Einstieg eignen sich dabei besonders Körperübungen. Harmonische und fließende Bewegungen der Arme und Hände im Einklang mit ruhig, fließender Atmung bringen Ihren Geist zur Ruhe. Damit stellen Sie ein spürbares inneres und äußeres Gleichgewicht her. Probieren Sie es doch im Urlaub einmal aus. Anmeldungen gern über die Rezeption.

Thai Chi am Strand mit Andreas Stübs (Quelle: Seetel Hotels)

Seit dem Jahr 2005 dreht sich in der Zeit von Ende Oktober bis Anfang Dezember alles rund um ihr Wohlgefühl.

Körper, Geist und Seele baumeln lassen kann man auch in diesem Jahr wieder noch bis zum 04. Dezember 2010 bei den Usedomer Wellnesstagen. Der Weltrekord im Wassertreten, die Wellnesstagung, der Tag des Nordic Walking und eine Aktivmeile gehören zum alljährlichen Programm der Wellnesstage.  Das Motto diese Jahr lautet „Ostseewellness– aktiv im Urlaub und beim Tagen ohne Schlips und Kragen“. (weiterlesen…)

Vor der Heringsdorfer Seebrücke findet der Weltrekordversuch statt.

Unser  Gesundheits Tipp für den Oktober:

Kombinieren Sie einen kleinen Spaziergang an der Ostsee mit Wassertreten. Und so geht’s: Ihre Füße müssen sich vorher warm anfühlen. Dann krempeln Sie die Hosenbeine hoch. Dabei sollte die hochgekrempelte Hose nicht einschneiden. Stapfen Sie nun im sogenannten Storchengang durch wadenhohes Wasser. Ein Bein sollte dabei immer vollkommen aus dem Wasser herausgezogen sein. Tauchen Sie die Fußspitze zuerst ein und zuletzt auf. (weiterlesen…)

“Gesund und fit – Usedom macht mit!”

mit Thai Chi in den Tag starten

Unter diesem Motto findet am 21. August an der Konzertmuschel Heringsdorf der 4. Usedomer Gesundheitstag statt. Die Rehakliniken der Insel, das Kreiskrankenhaus Wolgast und die Ostseetherme möchten allen Interessierten, die Ihren Urlaub auf Usedom verbgingen, und natürlich auch allen Einheimischen die “Tür zum Thema Gesundheit” öffnen und die hier vorhandenen speziellen Angebote rund um das Thema Rehabilitation und Gesundheit bekannter machen. Weitere Themen sind u.a. “Kindergesundheit” und “Suchterkrankungen bei Kindern”.  Ein Bewegungsparcour, interessante Fachvorträge und gesunde Ernährung runden das bunte Aktivprogramm für Groß und Klein ab.

Auch die Seetel Hotels bieten Ihnen ein abwechslungsreiches Aktiv Programm mit unserem Fitnesscoach Herrn Stübs wie z.B. Thai Chi, Nordic Walking, Wassergymnastik, Chi Gong, Fitness Check Up oder geführte Radtouren.

Fitness Test Seetel

Auch wir von den Seetel Hotels wissen um die Bedeutung dieses berühmten und bekannten Zitats. Darum bieten wir unseren Mitarbeitern kostenfreie Fitness-Check-Up`s an, damit jeder Kollege für sich selbst sehen kann, wo evtl. noch unerahnte Potentiale schlummern. Unser Fitness Coach Andreas Stübs testet in ca. einer halben Stunde neben Körpergröße und -gewicht in verschiedenen Übungen u.a. die Beweglichkeit, Rumpfkraft, Schulter-Arm-Kraft, Ausdauer und Koordination. Anschliessend werden die Ergebnisse in einer Tabelle zusammengefasst und gemeinsam ausgewertet. Andreas gibt wertvolle Tipps zur Ernährung und wie evtl. vorhandene Defizite oder Schwachstellen durch körperliche Betätigung abgebaut werden können.  (weiterlesen…)